Comme vous le savez, l'hydratation est un sujet important pour éviter les inflammations, mais souvent on ne pense pas à boire autant en hiver qu'en été alors que la déshydratation est identique au quotidien.Â
Je vous donne une petite astuce pour une eau alcaline pas chère et simple à préparer pour bien éliminer les impuretés et nettoyer l'organisme ==> Compenser l’excès d'acidité facteurs souvent déclencheurs des inflammations cellulaires (*) dans le corps liée à  l'alimentation et au stress (*)
* Souvent cela génère de la fatigue pour l'organisme et se traduit par des problèmes physiques (inflammations par exemple)
Eau alcaline
INGREDIENTS : 1l à 1,5l d'eau de source, un ou deux citrons bio et du gingembre moulu (Bio si possible, on en trouve dans le commerce ou dans les magasins Bio tout prêt, cela évite de le râper soi-même)
Préparation :
1 -Laver et découper les) citron(s) en morceaux sans retirer la peau
2 - Introduire les morceaux de citron dans une carafe
3 - Remplir la bouteille d'eau de source (si possible dynamisée - Pas d'eau du robinet)
4 - Ajouter une demi- cuillère a café de poudre de gingembre moulu
Laisser reposer pendant 24 heures à température ambiante et avant de la consommer remuer la boisson car le gingembre tombe au fond de la préparation alors que l'organisme a besoin de ses bienfaits.
==> Boire un verre le matin à jeun (si vous prenez des compléments OMEGA 3) prenez-les en même temps et attendre 30 minutes avant de déjeuner - cela optimise les processus détoxification et celui de détartrage de la glande pinéale (*) et de bien assimiler les OMEGA 3 (*)
* la glande pinéale libère les magnétites dans notre organisme. Il faut savoir que la glande pinéale a la plus forte concentration d’énergie dans le corps mais notre alimentation moderne l'entartre / Fluor dans les dentifrices et dans l'eau du robinet, et nos nourritures pauvres en Omega 3